می دانیم که برای کاهش وزن، باید بیش از آن مقدار کالری که مصرف می کنیم کالری بسوزانیم. میزان مصرف کالری روزانه برای هر فرد تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. عواملی مانند قد، وزن، سن، میزان فعالیت روزانه، سلامت بدن و غیره … یک زن به طور متوسط نیاز به ۲۰۰۰ کالری در روز […]
نوشته دفترچه راهنمای میزان کالری مواد غذایی اولین بار در shebreh.com پدیدار شد.
درباره این سایت